読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

イグナイトマッスルのゲーム日報

脳筋筋肉バカが新作ゲームのレビューをできるだけ最速で書いていきます。※時々筋肉日記もあり。

ゼロから始めるダイエット日記1

地獄のように脂肪がつき

ランニングも300mぐらい走っただけでへとへと・・・

流石に自分が許せないのでダイエット再開します

f:id:ippatuomega:20170430184119j:plain

体重 76.1

脂肪 25%

家庭用の体脂肪率なんて全く信用してないのですが

さすがに4分の1脂肪というのは

贔屓目に見積もっても体脂肪率20%は超えている・・・

これを来週の日曜日までに削れるだけ削ります。

目標は

体重 73kg

脂肪 18%

 

はぁ・・・凹む