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イグナイトマッスルのゲーム日報

脳筋筋肉バカが新作ゲームのレビューをできるだけ最速で書いていきます。※時々筋肉日記もあり。

ゼロから始める筋トレダイエット20170106

日記

体重 77.55kg

 

食事

さんま缶詰

メンチカツ

豚肉炒め2回

納豆ご飯

チャーシュー

ストロングゼロ500

 

感想

タンパク質意識しがち

わりとよかったと思う