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イグナイトマッスルのゲーム日報

脳筋筋肉バカが新作ゲームのレビューをできるだけ最速で書いていきます。※時々筋肉日記もあり。

ゼロからはじめるダイエット日記

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激太り解消宣言

食生活+トレーニングが適当すぎて

ここ2ヶ月で完全にデブが定着してしまいました。

やはり記録してもらう+見て守らなわいと駄目なようだ

と、いうことで久しぶりに日記再開

これから頑張ってダイエットしていきます。

 

現在 78.6kg

目標 75.5kg(年内)

 

今日のトレーニング

腹筋、腕の筋トレ

食事

明太子+ご飯。

りんご1個

豚肉の塩麹焼き

プロテイン