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イグナイトマッスルのゲーム日報

脳筋筋肉バカが新作ゲームのレビューをできるだけ最速で書いていきます。※時々筋肉日記もあり。

ゼロから始めるダイエット生活8月29日編

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激太り

先週白米が思ったよりも太らないと気がついて

毎日ごはん4杯とか食べていたら

一気に太りました

ちなみに太る前の写真はこちら

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圧倒的に肉が乗っています

結論が出ました

白米は太りやすいです。

食べ過ぎダメ、絶対。

 

体重 77kg

食事 おにぎり、カツカレー

   納豆豆腐、かき揚げなど

運動 背中の筋トレ、エアロバイク30分

 

感想

太ってしまったのはもうしょうがない

今日から炭水化物の食べ過ぎをやめ

心機一転で食事制限していきます

幸いトレーニングはちゃんとできているので

あとは食べない。これに尽きるぜぇ