イグナイトマッスルのゲーム日報

脳筋筋肉バカが新作ゲームのレビューをできるだけ最速で書いていきます。※時々筋肉日記もあり。

ゼロから始めるダイエット生活8月26日編

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昨日は食べ過ぎましたね

 

最近白米を食べてもそれほど体重が増えなかったため

調子に乗って食べ過ぎたら

一日で3キロアップ・・・

危機感持って頑張ってなんとか元に戻しましたが

危なかった・・・

やはり炭水化物を甘く見てはいけないぜぇ

 

食事 コロッケ2、黒烏龍茶、うどん

   白米2、ウインナー、焼き鮭、にんにく

   プロテイン

運動 足のトレーニング、腹筋、エアロバイ

 

足のトレーニングを一新して新しい刺激を加える

負担は減ってるはずなのに、刺激が新鮮なため

足がヘトヘトに

この調子で頑張るぜぇ!