読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

イグナイトマッスルのゲーム日報

脳筋筋肉バカが新作ゲームのレビューをできるだけ最速で書いていきます。※時々筋肉日記もあり。

【サクスペ】パワプロサクセススペシャル10月1週目のパワチャレ報酬は!?

今週のパワチャレ報酬は 城井(白菜) う~ん伸びそうですわ。 上限解放しなくても試合経験点持ちってのが大きい 今週はイベントで滝本の挑戦状があるため 報酬は微妙だろうと思っていたのですが 『白菜・・・むむむ~ん』て感想です。 500位以内狙うと中之島…

太るのはホントかんたん

きもちわるーい もう体重減らねーわ と思って食べまくる 昨日より+4kg 78.4kg ちなみに昨日の写真はこれ 数日頑張っても 1日で余裕でリバウンドしちゃうんですよねぇ 結局死ぬまで太りやすい体質なんでしょう 意思も弱いしやる気なくなっちゃいますわ 身の…

一週間短期ダイエット5日目

ダメだ、痩せない 体重 74.6kg 腰痛めて有酸素運動切り捨てて おもったよりも体重が落ちずに イライラして結局バカ食い もうだめ、結局1週間も食事制限できてない。 一個歯車崩れるともうだめだ ・・・とりあえず1ヶ月スパンで落としていきます。 はぁ

1週間短期集中ダイエット4日目

髪切るの失敗して禿になる 体重 73.8kg 自分で髪を整えようとしたのが間違いだった やればやるほど取り返しがつかなくなり 最終的に丸坊主に・・・ でもモッサイ髪がなくなって若返った気がします はぁ・・・・ とりあえず順調に体重は落ちてるのですが ペー…

1週間短期集中ダイエット3日目

理想の背中よりも大きくしすぎた 体重 74.6kg 昨日6km走ったら昔デッドリフトで痛めた 股関節痛を再発してしまい。 本日の背中のメニューが抑え気味になってしまった。 ・・・たかだか6kmでこれだとランニングで落とす という選択肢はなくすべきな気がする。…

1週間短期集中ダイエット2日目

体重74.8kg 腹が思いっきり出てる ダイエット開始したばかりとはいえ凹む 頑張ろう・・・ ランニング6km オートミール3回 目玉焼き2個 プロテイン1 納豆豆腐 焼鮭 主食をオートミールに変更 これが吉と出るか凶と出るか・・・

1週間短期集中ダイエット初日

もういい加減デブは卒業だ! youtubeの筋トレ動画を見ていて 自分の肉体のだらしなさすぎっぷりに かなり落ち、ダウナー状態に 恐る恐る体重計に乗ったら 75.6kg・・・ 死にてぇ・・・ いやほんと、なんなんだろう俺って 結構長い期間鍛えてるのにこの体たら…

コロッケダイエット

ペルソナ5に明け暮れて トレーニングをサボりまくっていたのですが 体重は1キロ落ちていた。。。 理由は簡単 食べてないから 最近食事のスタンスを変更して 炭水化物だの脂質だのを気にせず 絶対的な食べる量(グラム数)を減らすという試み中 具体的に言うと …

ペルソナ5クリア感想評価

定価3万だったとしても安い これほどクオリティが高いRPGは人生で初めて 軽く前作ペルソナ4、ペルソナ3を超え ゼノブレイドも余裕でぶち抜いていきました。 多分大半の人がいわゆる神ゲーだと感じるでしょう。 フルプライズで発売している他メーカーは ここ…

ゲームプレイダイエット開始

ゲームをプレイしてダイエット開始 自分の体重がガクッと減るタイミングの特徴として テレビゲームにどっぷりハマる というものがある。 これはテレビゲームに集中しすぎて 空腹を忘れ、空腹を感じても食事を取らず 結果的に摂取物が減って体重がストンと落…

カフェインはリスクが高い

最近トレーニング前に積極的にコーヒーを摂取したり 空腹を満たすためにコーラZEROなどのノンカロリー カフェイン飲料を飲んでいるのですが 明らかに体に負担がかかっていると実感しています。 トレーニング前に摂取するコーヒーは 脳が覚醒したり、血管が拡…

東京ザナドゥeX+完全クリア感想

追加要素が微妙 本編が面白かったから期待してアフターストーリーをはじめたのですが ・白装束が使用できるようになるが強すぎる。 ・伊吹遼太が使えるようになるが弱すぎる。 ・個別エンドっぽい感じと見せかけてそうでもない ・アフターストーリー専用エン…

東京ザナドゥex+本編クリア感想

あー面白かった vita版で一度プレイ済み、クリア済みなのに ありえないぐらい面白かった。 1年前にVita版やった時もこれだけのためにVita買ったというのに まさか1年立ってここまで楽しめるとは思わなかった。 個性豊かなキャラクター 特に女性キャラの可愛…

ゼロから鍛えるダイエット生活9月6日

横腹( *`ω´) なかなか取れない横腹の脂肪 でも今週中には・・・・ 今週中にはなんとか1cmでも減らしたい この脂肪とお別れしたいです。 体重 74.6kg 食事 白米2、トースト、ゆでたまご ドリンクバー はんぺん、ハンバーグ 運動 背中の筋トレ、腹筋 【筋トレ…

サクスペで経験点7000点ピッチャー作成に成功!

ここまで行くとは思わなかったぜぇ マイブームの目指せ170km選手作成! 今日も170km目指してサクセスってみたのですが まさかここまで総経験点を稼げるとは・・・ デッキはこちら 成宮(後) 球速:試合経験点持ち+球速練習ボーナス 樽本(後) 球速:試合経験点…

時は来た!パワプロサクスペ日記PSRガチャをついに引くっ!

【サクスペ】パワプロサクセススペシャルPSR確定ガチャを引いた結果wwwwwwwww 120日の集大成っ!!! サクスペはサービス開始日にインストールしていたのですが 最初のうちはパワプロ2016をプレイしていたため ログインしないことも多く 初日からプ…

体を鍛えはじめる前と今の自分のビフォーアフター

自分が本格的に肉体を強化しはじめたのが 2年前 今日いろいろ漁っていたら 昔の画像が出てきたので 貼ろうと思う 2013年9月頃の自分 栄養不足で痩せ気味だったころ この頃の体重はたしか66kgぐらいで 成人してから一番体重が軽かった頃だと思う。 当時は一日…

【サクスペ】実況パワフルプロ野球サクセススペシャル日記その1

僕がいま一番ハマっているゲーム 実況パワフルプロ野球サクセススペシャル(サクスペ) こやつはPS4やPSVitaを持ってさえいれば 基本無料でできるゲームなのですが これがまぁ楽しい。 いわゆるパワプロに毎回入っているサクセスが 単体で楽しめる。しかも基本…

ゼロから始めるダイエット生活9月2日編

絶望的横腹+下腹 食事的にそこまで摂取してるわけではないのですが 短期間でガッツリ体重が減るわけでもなく 現状維持という状態 早く痩せたいぜぇ 体重 74.8kg 食事 ナスの煮物、麻婆茄子、ネギトロ丼 納豆豆腐、ネギトロ丼(2回目) 運動 肩の筋トレ 今日のy…

ゼロから始めるダイエット生活9月1日編

一眼で撮影してみました( *`ω´) いままでの写真の画質があまりにもひどく 大不評だったので めんどくさかったのですが一眼で撮影したらびっくり! 僕って意外と筋肉あるんですね・・・ 気が付かなかったぜぇ まぁ下腹は相変わらずイグナイトファングですけ…

ゼロから始めるダイエット生活8月31日編

なんとか74kg台に戻す 人には2タイプあり ・食べても食べても太らない人 ・ちょっと食べるとすぐ太る人 僕は後者なのですが 先週炭水化物を4日ぐらい食べ過ぎたら 一気に5kgぐらい増えるという取り返しの付かない 状況に追い込まれたのですが なんとか2kgダ…

ゼロから始めるダイエット日記8月30日編

前腕だけは評価に値する 自分の肉体で一番まともだと思っているのが 前腕 他の部位に比べて筋が多く 太さもそれなり …二頭筋もこれぐらい仕上がってくれればなぁ… 体重 76.3kg 食事 惣菜ハンバーク4つ、白米、サンマの開き ゴーヤチャンプル 納豆豆腐のせ白…

ゼロから始めるダイエット生活8月29日編

激太り 先週白米が思ったよりも太らないと気がついて 毎日ごはん4杯とか食べていたら 一気に太りました ちなみに太る前の写真はこちら 圧倒的に肉が乗っています 結論が出ました 白米は太りやすいです。 食べ過ぎダメ、絶対。 体重 77kg 食事 おにぎり、カツ…

やりたいことや目標まとめ

最近毎日を惰性で生きてしまっているため 現在の自分のやりたいことや目標を 改めて考えて見ることにする。 それを逆算して目標に向かって頑張ろうと思います。 1 腹の脂肪をなくす 肉体の仕上がりにこれでいい!ってゴールはないのですが お腹の脂肪は一切…

ゼロから始めるダイエット生活8月26日編

昨日は食べ過ぎましたね 最近白米を食べてもそれほど体重が増えなかったため 調子に乗って食べ過ぎたら 一日で3キロアップ・・・ 危機感持って頑張ってなんとか元に戻しましたが 危なかった・・・ やはり炭水化物を甘く見てはいけないぜぇ 食事 コロッケ2、…

戦国BASARA真田幸村伝クリア感想

よくこのボリュームでフルプライズで発売できたなぁ 世界樹の迷宮5、テイルズオブベルセリアと 良ゲーをプレイする機会が続いていたので この戦国BASARA真田幸村伝も期待していたのですが あまりにもボリュームが少ない なんと本編クリアに3時間かかりません…

ゼロから始めるダイエット生活8月24日編

今日は早い時間から筋トレ 結構しっかり出来て昨日とはうってかわって 充実感も十分に得ることができました ステーキも久しぶりに食べてほぼ完璧な一日 体重 74.0kg -0.1kg 食事 オートミール、コーラゼロ 牛すじ2本 白米、牛ステーキ、回鍋肉、鯵の開き 運…

ゼロから始めるダイエット生活8月23日編

サムネが気持ち悪いので写真なし 自分のヴログ見なおしてみたら半裸の男の写真が 大量に出てきて ちょっとないな~と思ったので 撮り方を考えます。 ということで今回はなし 楽しみにしている人がいるとは思えないがめんご 体重 74.1kg +0.3kg 食事 オートミ…

ゼロから始める筋トレダイエット8月21日編

無駄に筋肉をアピールしていく 日中コーラを飲みました …それと筋トレ以外なにもしていない まさになにもない日曜日でござったとさ 体重 73.8kg +0.2kg 食事 コーラゼロ、オートミール、鯖缶 納豆豆腐にんにくのせ白米 プロテイン 運動 肩の筋トレ、エアロバ…

ゼロから始めるダイエット生活8月20日編

食べた直後に腹筋力入れてる状態 相変わらずテイルズをやっているものの 筋トレは無難にこなすことができました。 生姜焼きのせいでご飯を2杯食べてしまいましたが それ以外はよかったと思いたい。そんなDOYOUBI 体重 73.6kg -0.5kg 食事 コーラゼロフリー、…

ゼロから始めるダイエット生活8月19日編

ゲームのやり過ぎでトレサボる テイルズオブベルセリアが面白いせいで 2日ほどトレーニングをサボってしまった さらに白米の食べ過ぎで腹がブヨる 今日から、今日からしっかり頑張ります! 体重 74.1kg(変化なし) 食事 コーラゼロフリー、おにぎり 納豆豆腐…

現在の基本の食事の栄養成分

夕食のみ食べるものが変わるのですが 僕が食べるものはほぼ毎日固定されています。 正直自分でもふわっとタンパク質がどれぐらいとれて~ ぐらいにしか考えてなかったので ここでまとめておこうと思う。 ・鯖缶 カロリー351 蛋白29.7g 炭水0.4g 脂質26g ・…

ゼロから始めるダイエット生活8月16日編

食事制限がいい感じ コミケやらなんやらで炭水化物摂り過ぎて ブヨブヨになっていたのですが 2日間でなんとか調整できた感じ 現在の食事メニューを継続できれば 9月になる頃にはいい感じになってるでしょう。 体重 74.1kg 食事 オートミール、コーラゼロ、鯖…

背中を鍛える筋トレの日

【筋トレ】ダンベルローイングで広背筋を鍛える!! 今日のトレーニングは背中を鍛えるメニュー コミケで太って帰ってくるというやらかしをしてしまったので 一応危機感をもって頑張ったつもり トレーニングメニュー ・チンニング ・ベントオーバーローイン…

トレーニングメニュー構成の変更

現在の4分割にちょっと飽きてきたので 刺激を変えるためにも6分割に変更します。 振り分けは 月 背中、腹筋 火 肩 水 腕 高重量 木 脚 腹筋 金 胸 土 腕 低負荷高回数 腹筋 日 休み 自分の弱点である腕のサイズをカバーするために 週2回、刺激を変えてトレー…

コミケ行ったけど体重はおちなかった

コスプレサミット的な感覚で まぁ4キロぐらい落ちるだろうと思っていたのですが 75kg→74.5kg 減っていない 理由は簡単です。炭水化物の摂り過ぎです セブン-イレブンのおにぎり3つ マックのハンバーガー3つ コンビニチキン2つ 大量のスポドリ、コーラ お菓子…

ゼロから始めるダイエット生活8月11日編

明日からコミケ 明日からはじめるオタクの祭典コミケ 僕はレイヤーさんの写真を撮らせてもらうのが趣味のため 3日間参加する予定 期間中は炎天下をとにかく歩く、そして食べない そのため毎回帰ってくると鬼のように体重が減っているため 今回も一気に体重が…

ゼロから始めるダイエット生活8月10日編

ぽっこりお腹である レッグエクステンションで太ももをとことん追い込む!【筋トレ】 こっちのブログに移って2日目 今回は明るいうちに写真を撮ったため お腹のお肉がかなり目立ちますねぇ… 萎えるぜぇ 2日目 体重 74.1kg 食事 フランクフルト、つくね棒、唐…

現在の自分のダイエット知識まとめ

せっかくブログを移転したので 今持っているダイエット知識を振り返りも含めまとめておきます。 ・糖質を制限すると筋トレパフォーマンスが低下する 当然ですが、体のエネルギーに変換しやすい 糖質の摂取を減らせば当然筋トレの重量や回数は減る。 結果トレ…

写真がツイッターにでかく出るのが困るぜぇ

基本半裸写真を掲載してるため ツイッターにお知らせで半裸がでるのが恥ずかしい でも経過が見たいから載せたい うーん悩むぜぇ 今日の食事 ・惣菜ハンバーグ3つ ・白米に納豆豆腐にんにく載せたやつ ・焼鮭 ・三ツ矢サイダー0カロリー 今日のトレーニング …

ゼロから始めるダイエット生活1日目

肉体改造のはじまりだ! 他のブログサイトでダイエット日記を書いていたのですが あまりにも人が来ないのでこちらに移転しました。 今日からダイエット+肉体改造日記を続けていきますので よろしくおねがいします。 現在のスペック 体重 74.0kg 身長 173cm …